3 claves para tomar el sol

Como os he comentado he dejado atrás la foto depilación, así que ya sólo me queda ponerme en marcha y comenzar a tomar el sol. Aunque los dermatólogos están hartos de avisar, el cáncer de piel continúa aumentando un 7% anual así que mucho CUIDADO.

1.                  Un mes antes de comenzar a tomar el sol y durante toda la exposición podemos tomar pastillas para el sol que nos ayuden a proteger nuestra piel y lucir un tono más bonito. Yo este año estoy muy contenta con Arkosol.

2.                  Para que las cremas protectoras sean efectivas debemos darnos una generosa capa cada dos horas y nunca bajar de una protección 20. Yo en este caso tanto para el cuerpo como para la cara uso un FPS de 50.

3.                  Por último el pelo suele ser el gran perjudicado de esta epoca, mucho más si lo tenemos teñido o castigado. Ahora mismo estoy usando un aceite de Mango de la casa Klorane que es impresionante como nutre el pelo.

¿Alguna clave más?

Láser lipólitico, lo último para tener un cuerpazo

La cuenta atrás para lucir cuerpazo de chiringuito en chiringuito ya ha comenzado así que debemos empezar a entrar en acción. El láser lipólitico cuenta con la ventaja de actuar de forma rápida sobre las células grasas, lo que hará que se movilice más deprisa el metabolismo celular. 

Lo ideal es realizar el trataminento una vez por semana para ver resultados. De esta forma es muy sencillo notar como se reduce el volumen en las zonas conflictivas y bajamos nuestro porcentaje de grasa. Algo que con un regimen normal puede costarnos muchísimo. 

La duración del tratamiento es sólo de diez minutos, por lo que es un tratamiento rápido y muy eficaz.

Mi centro de estética con MAYÚSCULAS

Como ya os he comentado no soy nada fiel y siempre estoy probando nuevas cremas, nuevos tratamientos... Lo mismo me suele pasar en los centros de belleza, normalmente voy cambiando dependiendo si me viene mejor cerca del trabajo, de casa...

Antes de ir a un centro de belleza debemos tener en cuenta algunas variables que son muy importantes. En el fondo es como la peluquería que las primeras veces siempre vas nerviosa y sin fiarte mucho... Tengo una amiga que trabaja en Laser Luz (alguna vez os he hablado de ellos) y son una empresa que se dedican a la venta y al alquiler de maquinas para centros de estética. 

Así que lo único que debemos tener en cuenta es si el centro cuenta con las máquinas más modernas y la

última tecnología. De esta forma nos aseguramos de que nos tratan de la mejor forma, puesto que el éxito del tratamiento va a residir en gran medida en la calidad de las máquinas. 

Por supuesto, además de la esteticien también debemos preguntar por las cremas con las que trabaja o las marcas que tienen asociadas. 

¿Qué tenéis en cuenta antes de ir a centro estético?

Probamos 3 cremas para mejorar la circulación

En la entrada anterior hemos hablado de la mala circulación. Durante un tiempo trabaje muchas horas de pie y eso junto a una mala genética hicieron que mis piernas me dolieran muchísimo. La verdad es que ahora a pesar de hacer ejercicio dos veces a la semana y darme sesiones de presoterapia las cremas de efecto frío son básicas en mi neceser. 

Así que os cuento mi experiencia con estas tres cremas de efecto frío y diferentes presupuestos... 

1. Crema para piernas cansadas de Deliplus (Mercadona) es la más económica de todas y la verdad es que el efecto es inmediato. Al aplicarla notas las piernas menos cansadas, mejora mucho el efecto si la aplicamos con un breve masaje ascendente. La única pega es que el olor es un poco fuerte. 

2. Natural Honey tiene una crema hidratante que además tiene un efecto frío para las piernas cansadas. Está concebida como una crema diaria que nos ayuda a mejorar la circulación sin que el efecto sea tan fuerte como la anterior. 

3. The Body Shop tiene una crema con un efecto frío muy fuerte y perfecta para los días de verano o para cuando estás muy cansada. La verdad es que de las tres es la más efectiva, pero sólo la recomendaría para cuando de verdad nos duelen mucho las piernas. 

¿Me aconsejáis alguna crema más?

Adiós a la mala circulación

La mayoría de las mujeres sufrimos de mala circulación lo que se traduce en pequeñas varices, dolor en las piernas tobillos hinchados... En definitiva además de ser dolorosa hace que tengamos las piernas mucho más hinchadas de lo normal, lo que no es nada estético. 

La celulitis también puede ser una consecuencia de la mala circulación, puesto que hace que retengamos líquido, tóxinas y grasa acumulada. Así que debemos intentar mejorar nuestra circulación con estos tres consejos básicos... 

1. Lo primero de todo es intentar mantener las piernas en alto cuando estemos tumbadas o en casa, de esta forma vamos a mejorar la circulación de retorno. Al mismo según lleguemos a casa nos debemos descalzar y andar descalzas un poco para activar mejor de nuevo la circulación, sobre todo si llevamos tacones altos. 

 

 

2. Algunas cremas con efecto frío nos van a venir genial, sobre todo si trabajamos de pie. Este tipo de cremas suelen ser muy efectivas y dan una sensación de descanso inmediato. 

3. Por último, hacernos una sesión de presoterapia al mes (lo ideal sería cada quince días) va a ayudar a que regular la circulación y eliminar líquidos. De esta forma vamos a tener unas piernas mucho más delgadas y contorneadas. 

 

 

La presoterapia es una técnica muy sencilla que se basa en ir ejerciendo diferentes presiones a lo largo de las piernas con un masaje ascendente. Después de cada sesión es genial sentir las piernas descansadas y super ligeras.

Comodynes, mi opinión

Hace unas semanas nos poníamos en marcha hablando de autobronceadores y os pedía opinión para ver qué tal y qué marcas habías utilizado. El sábado pasado tuve una fiesta y como quería estrenar un vestido de KLING me compre una toallita de Comodynes. 

En primer lugar me gusto mucho poder comprar sólo una, si no nos gusta la experiencia el gasto es muy bajo y no nos va a dar tiempo de arrepentirnos. El color es muy natural y muy suave, algo a tener en cuenta si queremos un tono artificial. 

La otra opción para no lucir piernas blancas son las medias de verano que algunas famosas como Kate Middelton no se han quitado ni un segundo. 

¿Cómo es una sesión de cavitación?

Hola chica, algunas preguntáis como es una sesión de cavitación, en qué consiste... Así que voy a intentar explicar los pasos y más o menos decir en que consiste el tratamiento. En un primer momento la cavitación está aconsejada para perder algunos centimetros de contorno, mejorar la calidad de la piel, eliminar la celulitis...

Por ello es buena para casi todo el mundo y aconsejable en casi todos los casos, tened en cuenta que durante el embarazo no sé puede prácticar. En el centro de estética lo normal es que evaluén el estado de tu piel y fijen el número de sesiones que necesitas para llegar al objetivo que te hayas marcado. 

Nada más llegar nos aplican un gel para ayuda a potenciar los efectos de la cavitación y hacer que las ondas lleguen mejor a la zona a tratar. Lo normal es hacer una sesión semanal y cada una cuesta 40 minutos. Así que durante este tiempo nos pasarán el aparato con movimiento circurlares.

Para aclarar todas las dudas ponemos un vídeo donde se ve bien todo el tratamiento. 

http://www.youtube.com/watch?v=_xoQwaYZXnI&feature=youtu.be&noredirect=1

Bhatina de Benefit, el secreto de unas buenas piernas

Cuando vemos una alfombra roja siempre es fácil a varias famosas luciendo vestidos minúsculos y presumiendo de piernas perfectas. Es innegable que el ejercicio, los alimentos bajos en grasas saturadas, las infusiones depurativas y algunos tratamientos como la cavitación nos ayudan a tener nuestras piernas soñadas. 

 

 

Pues las famosillas, además de todo esto, usan la Bhatina de Benefit una crema casi milagrosa e indispensable ahora que se acerca el momento de quitarnos las medias. Es un crema que produce un efecto de falsa media a la vez que da a la piel un brillo espectacular. 

 

 

Se vende en una lata, con una estética retro característica de la marca, y cunde muchísimo porq es una especie de cera. Lo mejor es echarla justo antes de salir de casa y dura horas y horas. 

 

 

El precio ronda los 30 euros pero os puedo asegurar que dura muchísimo porque se extiende con mucha facilidad y hace falta poca cantidad. 

¿Tenéis algún truco para lucir unas piernas bonitas en poco tiempo?

Neceser para el puente de mayo

El puente de mayo está muy cerca y va a ser perfecto para comenzar a disfrutar de algunos días de playa, empezar a coger un poco de color... En definitiva si al igual que yo no habéis salido en Semana Santa seguro que estáis contando las horas y los días para esa deseada escapada. 

En estos casos debemos planificar el neceser para no cargar con una maleta eterna, pero tampoco echar de menos ningún producto... Así que os vamos a dar tres básicos... 

Aceite seco de Nuxe: perfecto para el pelo, el cutis y el cuerpo. Es decir un todoterreno perfecto para hidratar en profundidad la piel y cuidar nuestro pelo. 

BB Cream de Estee Lauder: en una sólo crema tenemos una hidrante con factor 35 y da un aspecto de buena cara al momento. De esta forma no vamos a necesitar llevar maquillaje. 

Por último, a nivel de maquillaje con un rimmel, un colorete y un brillo de labios será suficiente. 

¿Qué os parece mi neceser?

Alquiler con opción a compra de maquinaria ¿Quierés saber más?

Como sé que hay muchos centros de belleza que siguen el blog, creo que sería perfecto contaros está promoción que me han mandado desde Laserluz.com... 

Se trata de un nuevo sistema de alquiler con opción a compra para las máquinas de cavitación, luz pulsada, presoterapia... En definitiva una opción perfecta para pagar de una forma fácil y cómoda los aparatos del centro de vuestro centro de estética. 

Además es la mejor forma de probar todo y saber que son máquinas de gran calidad... ¿Os parece una buena idea?

Autobronceadores, ¡¡Necesito vuestra ayuda!!

Como ya os he comentado en otras ocasiones soy una adicta de la cosmética y de la belleza, por lo que cuesta muchísimo creer que NUNCA he probado una crema autobronceadora. Está claro que los productos de poca calidad, que dejaban un tono anaranjado y poco uniforme han pasado a la historia pero yo aún no me decido. 

Supongo que una de las claves estará en usar un buen exfoliante previo que elimine nuestras células muertas y deje la limpia. Siguiendo esta premisa y a poco que seamos un pelín mañosas podemos tener un tonito natural y perfecto para lucir piernas. 

Me he puesto manos a la obra y he visto que algunos tiene unas críticas realmente impresionantes. El primero es Guerlain del que todas dicen que da un color uniforme muy natural. La verdad es que creo que es una de las mejores opciones. 

Otra de las líneas de las que todas las bloguer que se han aventurado en este mundo pontinguil habla es de Lancome... La verdad es que Inés Sastre está impresionante.

Dicho esto sólo os puedo decir CHICAS OS NECESITO... ¿Cuáles habéis probado? ¿Algún truco para conseguir un tono natural?

3 mitos sobre la depilación láser

Aunque llevamos muchísimo tiempo hablando de la depilación láser y, seguramente, muchas ya la hayáis probado aún existen algunos mitos que hoy vamos a erradicar. La doctora Adriana Ribé, dermatologa especialista en láser. Así os vamos a contar los cinco mitos que destierra esta experta... 

1. "Si tengo el pelo claro no puedo depilarme con láser": Gracias a los nuevos aparatos podemos depilar todo tipo de vello en todo tipo de piel. 

2. "Tengo que dejar crecer el pelo": aunque no podemos usar cera u otro método que nos quite el pelo de raíz si podemos usar la cuchilla o crema depilatoria sin problemas. 

3. "Duele muchísimo" si la comparamos con otros métodos tradicionales como la cera el dolor es mucho menor.

Serum para dar luminosidad

La luminosidad es una de las cualidades que necesitamos para lucir una piel bonita y llena de vida, así que como es básica vamos a ver algunos productos para potenciarla. Lo ideal es optar por un serum que nos dé luminosidad en la piel, la hidrate más e iguale el tono.

Así que la verdad es que necesitamos productos muy completos porque no es nada fácil conseguir el objetivo. Así que vamos a hablar de tres serum que cumplen estas funciones y podemos encontrar a distintos precios (que no está la cosa para despilfarrar).


El serum Luminiscence de Lierac

Un serum muy líquido y perfecto tanto para usar antes de la hidratante (con la piel limpia) o  para mezclar con la base de maquillaje. Yo la verdad es que lo estoy usando indistintamente y de las dos formas me encanta.

Da un tono precioso, mucha luz y a largo plazo (llevo dos meses usándolo de forma regular) conseguimos un tono más uniforme así que cumple con creces todo lo que promete.

El serum Luz Radiante

Si acabamos de pagar las vacaciones o el seguro del coche (como es mi caso) esta es la opción más económica y la relación calidad precio es realmente impresionante. En este caso se trata de un serum que podemos combinar con la hidratante.

La textura es un poco pesada así que si tenéis la piel grasa no es la mejor opción porque puede crear grasa, granitos...

El serum Hidra Beuty de Chanel

Si estás buscando un serum y darte un buen capricho con Chanel hemos topado. Como siempre su línea es de la mejores del mercado y este serum es lo mejorcito que he probado nunca porque hidrata en profundidad sin dar grasa y consigue un tono precioso.

Lo ideal es usarlo por la noche y por el día con la piel limpia y antes de la hidratante (que es la que debe tener un factor de protección alto para evitar problemas).


¿Habéis probado alguno? ¿Con cuál os quedáis?

Radiofrecuencia, el nuevo descubrimiento

Nos ponemos en marcha con la semana y os voy a contar mi último descubrimiento que seguro que os va a gustar. Últimamente noto mi piel apagada y sin nada de luminosidad, por lo que se lo he comentado a mi esteticien a ver qué podíamos hacer.

Me ha comentado que la radiofrecuencia a nivel facial es una auténtico lujo para rejuvenecer la piel, definir el ovalo facial, activar la microcirculación... Al aportar oxigeno a la piel conseguimos que ésta mejore el tono de una forma rápida y casi instantanea.

Por todas estas cualidades me ha dicho que lo normal para recuperar una piel como la mia (la tengo de penita en lo referente a luminosidad) es hacerse una media de seis u ocho sesiones de veinte minutos para que las células se dileten y vuelvan a estar llenas de vida.

Además, disminuye las ojeras y las bolsas así que ahora que estoy como loca y sin dormir bien espero que me funcione. Ya os ire contando...

Exfoliantes y mantecas The Body Shop

En el paso post os he hablado de dos aceites para celulitis y como deje pendiente el tema de los exfoliantes corporales, pues me voy a poner manos a la obra y contaros qué tal me van los de The body Shop. Lo primero que tengo que advertir es que son adictivos y que los olores son una pasada así que estáis avisadas...

En este momento estoy probando el exfoliante de aceite de oliva que es perfecto para las que tenemos la piel sensible y seca, puesto que hidrata en profundidad y es muy suave. Después del exfoliante para completar la acción de éste y dejar la piel perfecta podemos usar las mantecas de la misma firma. 

Cada olor (papaya, mango, karité) tiene un gel, un exfoliante y una manteca (una hidratante muy densa) así que después de cada sesión el baño se queda con un olorcito... Importante si tenéis la piel seca o delicada sólo usar el exfoliante una vez a la semana para no dañar la dermis. 

 

 

Deciros que ahora mismo lo estoy probando y me encanta como tengo la piel, aunque también estoy haciendo el tratamiento de cavitación que seguro que algo también tiene que ver a la hora de mejorar la calidad de la misma. 

¿Habéis probado la línea de cuerpo de The Body Shop?

Aceites para la celulitis

Continuamos con la celulitis, puesto que la mayoría asocia ésta a la operación bikini. De hecho está claro que casi todos los anuncios con la llegada de la primavera nos prometen milagros en la zona del culete que suele ser la más rebelde. Yo desde el año pasado comencé a usar aceites y la verdad es que el resultado es más que satisfactorio. 

Lo más importante a la hora de usar estos productos es insistir muchísimo en el masaje para potenciar los resultados. Es vital que antes hayamos exfoliado la zona (me apunto este detalle para un post sobre exfoliantes) y luego comenzemos a masajear desde abajo hasta arriba para activar la circulación. 

Yo sólo he probado dos aceites (de precios muy distintos) así que os va a venir genial para echar un vistazo, comparar y si queréis preguntarme o aconsejar otros pues mejor que mejor... 

Aceite de Abedul de Weleda

Esta fue mi adquisición del verano pasado, tengo que decir que me fue genial pero como soy adicta a los potingues siempre suele ir probando nuevas cremas y formulaciones en busca del milagro. El aceite de esta marca es completamente natural y la verdad es que si os interesa la cosmética ecológica esta marca es genial. 

De precio ronda los 18 euros pero cunde muchísimo porque se extiende genial y con una gota podemos masajear toda la pierna. Además de notar como la piel de naranja se atenua, el aspecto de la piel mejorá muchísimo gracias a su alto poder hidratante. 

Aconsejo sólo usarlo por la noche porque es un poco graso y puede pringar un poquillo la ropa... 

Ahora mismo por las noches estoy usando el aceite de la casa Alquimia (bastante más carillo que el anterior) que en Internet tiene unas críticas impresionantes. A mi por el momento me ha mejorado muchísimo la calidad de la piel de los muslos y el olor es una auténtica delicia.... 

¿Qué otros aceites me recomendáis?

¿Celulitis o retención de líquidos?

El otro día estuve en una presentación de una máquina para cavitación y las esteticistas insistieron muchísimo que antes de decidirnos por un tratamiento, tenemos que tener muy presente cuál es nuestro problema real. Aunque parece obvio si hecho la vista atrás muchísimas veces me he lanzado a un nuevo tratamiento sin pensar realmente en mis necesidades. 

 

 

Muchas mujeres tienden a llamar a cualquier problema celulitis, cuando muchas veces lo que tenemos en la zona de los muslos es retención de líquidos y necesitamos beber mucha agua, tomar alimentos depurativos e ir una vez por semana a presoterapia. 

Si conseguimos mejorar la circulación y hacer que nuestras piernas no estén hinchas, hay en fases del ciclo menstrual que esto es imposible, la celulitis y el aspecto de la piel de naranja va a mejorar muchísimo. 

Así que por ejemplo en dicho centro además de decirnos que antes de comprar o decidirnos por un tratamiento tenemos que ser aconsejadas, lo ideal es darnos una sesión de cavitación y luego otra de presoterapia para lucir unas piernas mucho más bonitas este verano.

Aceite de mosqueta para después de la fotodepilación

Como os comente hace algunas semanas lo ideal es comenzar ahora con la fotodepilación. Gracias a ella este verano vamos a tener unas piernas perfectas y no vamos a lucir ni un sólo pelo, así que parece que todo son buenas noticias.

Pero con la depilación no hemos acabado, sino que durante todo el proceso tenemos que cuidar la piel de una forma especial. La fotodepilación hace que ésta esté mucho más sensible y necesite cuidados extra de hidratación y nutrición.

El aceite de mosqueta tiene muchísimas propiedades regenerantes que ayudan a la piel a recuperarse tras la agresión, aunque está sea miníma debemos cuidar mucho la dermis. Este aceite se obtiene de la planta del mismo nombre y su poder es asombroso.

Podemos usarla sóla después del tratamiento repartiendola por toda la zona o mezclarla con nuestra crema hidratante habitual. Os cuento como truco extra que este aceite es perfecto también para tratar las estrias y hacer que se noten menos. 

Así que de cara a la operación bikini poner el aceite de mosqueta dentro del neceser, aquí os dejo uno de la firma Arkopharma.

Nuxe, cremas anticelulíticas

Además de los tratamientos de lo que he estado hablando en el blog , las cremas anticeluliticas son muy importantes para sentirnos bien y ayudarnos a tener la retarguardia lo mejor posible. La clave con las cremas siempre está en la constancia.

La última que he probado (después de pasar por mi baño muchísimas de las que os ire contando) es el tratamiento de Nuxe que cuenta con un gel exfoliante y una crema anticelulitica asi que vamos a ir paso a paso.

En primer lugar, el gel con particulas exfoliantes me ha encantado (sólo lo uso una vez a la semana porque la piel muy sensible) pero enseguida se nota que limpia en profundidad y las zonas como las rodillas o los codos mejoran.

Al retirar las células muertas, nuestra piel ya está lista para aplicar la crema anticelulitica de Nuxe y obtener unos resutlados más que optimos. Lo que más me gusta es el efecto nacarado que desde el minuto cero mejora mucho el aspecto de la piel de naranja.

Como os comentado me estoy dando algunas sesiones de cavitación y presoterapia, pero la verdad es que la crema se nota mucho. Es muy hidratante y reduce mucho la piel de naranja, además se extiende muy bien por lo que cunde muchísimo.

¿Qué crema anticelulitica estáis probando vosotros ahora?

Presoterapia, ¿qué es?

Casi todas las mujeres retenemos muchísimos líquidos lo que hace que casi siempre estemos hinchadas. Además, el sistema linfático es el que se ocupa de limpiar nuestro cuerpo, así que mantenerlo en funcionamiento es importante tanto a nivel de estética como de salud. 

 
La retención de líquidos es consecuencia de una mala alimentación, fumar, beber alcohol, escasa actividad física, mala circulación en las piernas... Así que si queremos evitar este incómodo problema debemos cuidar nuestra alimentación, tener unos habitos saludables y recurrir a la presoterapia una vez a la semana. 

Lo normal es que el tratamiento dure entre 20 y 40 minutos así que podemos relajarnos y notar como ayudamos a nuestro sistema linfático.

5 claves de la Operación Bikini

Todos los años sin excepción cuando empiezan a subir las temperaturas todas tenemos pánico al pensar en la llegada de los short vaqueros, el bikini, los vestidos, el fin de la medias negras que tanto estilizan.... En definitiva que todas sabemos muy bien lo que tenemos que hacer para ponernos en marcha, pero a veces cuesta tanto... 

1. Una alimentación saludable para mantenernos en nuestros peso o bajar algún kilillo rebelde. Nada de dietas milagro cuyos efectos rebotes pueden dejarnos con varios kilos de más... Todos los nutricionistas aconsejan beber dos litros de agua al día, ingerir mucha fruta y verdura, olvidarnos de los bollería industrial e incluir la proteína y los hidratos de carbono en cada comida.  

 

 

2. La piel es importante que siempre esté hidratada. Aunque nos duchemos por la mañana y vayamos con el reloj en contra es fundamental utilizar una crema hidratante a diario. De esta forma nuestra piel estará más protegida y preparada para la llegada del verano y el sol. 

 

3. La depilación también debe ser constante y tener presente que no hay nada peor que lucir algún pelillo indiscreto cuando nos ponemos el bikini. La mejor solución, como ya hemos comentado, es recurrir a la fotodepilación. Sólo de esta forma podemos estar seguras de que nunca habrá imprevistos. 

4. El calor y la primavera hacen que se llenen las revistas de anuncios de cremas anticeluliticas, reductoras, adelgazantes... Los milagros no existen pero este tipo de cremas suele ayudarnos bastante si hacemos algo de ejercicio (aunque sólo sea subir las escaleras o bajarnos una parada antes en el metro para andar un poco). 

5. Por último y como refuerzo a todo lo anterior los tratamientos específicos son muy importantes para reducir algunos centímetros, evitar la retención de líquidos, mejorar el aspecto de la piel de naranja con cavitación.... 

¿Qué hacéis vosotras para llevar mejor la operación bikini?

¿Qué es la cavitación?

Desde hace un par de años es difícil no encontrar una revista o un portal de belleza donde no se hable de la cavitación, como una de las técnicas más avanzadas para acabar con la celulitis, la piel de naranja…

A pesar de tanta información, aún hay muchas dudas o no tenemos muy claro cómo funciona. Así que nos vamos a poner a explicar la cavitación. Esta máquina provoca el vaciado de la célula adiposa, es decir, conseguimos que la grasa compactada se disuelva para que sea más fácil acabar con ella. 

Por este motivo, es perfecto para usar en zonas de grasas muy localizadas como muslos, cartucheras… Estas máquinas de última generación tienen una frecuencia controlada que las hacen totalmente seguras. 

Lo ideal es que el tratamiento se realice una vez a la semana (cada sesión debe durar una media de 40 minutos). Si queremos tener una pérdida de volumen significativa se aconsejan una media de ocho sesiones, aunque la calidad de la piel mejora notablemente desde la primera sesión. 

En definitiva su éxito radica en que no tener efectos secundarios, ser muy efectivo y completamente seguro. 

¿Habéis probado la cavitación?