La mayoría de las
mujeres sufrimos de mala circulación lo que se traduce en pequeñas
varices, dolor en las piernas tobillos hinchados... En definitiva además
de ser dolorosa hace que tengamos las piernas mucho más hinchadas de lo
normal, lo que no es nada estético.
La celulitis también puede ser una consecuencia de
la mala circulación, puesto que hace que retengamos líquido, tóxinas y
grasa acumulada. Así que debemos intentar mejorar nuestra circulación
con estos tres consejos básicos...
1. Lo primero de todo es intentar mantener las
piernas en alto cuando estemos tumbadas o en casa, de esta forma vamos a
mejorar la circulación de retorno. Al mismo según lleguemos a casa nos
debemos descalzar y andar descalzas un poco para activar mejor de nuevo
la circulación, sobre todo si llevamos tacones altos.
2. Algunas cremas con efecto frío nos van a venir
genial, sobre todo si trabajamos de pie. Este tipo de cremas suelen ser
muy efectivas y dan una sensación de descanso inmediato.
3. Por último, hacernos una sesión de presoterapia al mes (lo ideal
sería cada quince días) va a ayudar a que regular la circulación y
eliminar líquidos. De esta forma vamos a tener unas piernas mucho más
delgadas y contorneadas.
La presoterapia es una técnica muy sencilla que se
basa en ir ejerciendo diferentes presiones a lo largo de las piernas con
un masaje ascendente. Después de cada sesión es genial sentir las
piernas descansadas y super ligeras.
La presoterapia en casa es muy comun ya que muchos a hacer tantas sesiones prefieren hacerlas en el hogar es una técnica muy sencilla que se basa en ir ejerciendo diferentes presiones a lo largo de las piernas con un masaje ascendente.
ResponderEliminar