3 claves para tomar el sol

Como os he comentado he dejado atrás la foto depilación, así que ya sólo me queda ponerme en marcha y comenzar a tomar el sol. Aunque los dermatólogos están hartos de avisar, el cáncer de piel continúa aumentando un 7% anual así que mucho CUIDADO.

1.                  Un mes antes de comenzar a tomar el sol y durante toda la exposición podemos tomar pastillas para el sol que nos ayuden a proteger nuestra piel y lucir un tono más bonito. Yo este año estoy muy contenta con Arkosol.

2.                  Para que las cremas protectoras sean efectivas debemos darnos una generosa capa cada dos horas y nunca bajar de una protección 20. Yo en este caso tanto para el cuerpo como para la cara uso un FPS de 50.

3.                  Por último el pelo suele ser el gran perjudicado de esta epoca, mucho más si lo tenemos teñido o castigado. Ahora mismo estoy usando un aceite de Mango de la casa Klorane que es impresionante como nutre el pelo.

¿Alguna clave más?

Láser lipólitico, lo último para tener un cuerpazo

La cuenta atrás para lucir cuerpazo de chiringuito en chiringuito ya ha comenzado así que debemos empezar a entrar en acción. El láser lipólitico cuenta con la ventaja de actuar de forma rápida sobre las células grasas, lo que hará que se movilice más deprisa el metabolismo celular. 

Lo ideal es realizar el trataminento una vez por semana para ver resultados. De esta forma es muy sencillo notar como se reduce el volumen en las zonas conflictivas y bajamos nuestro porcentaje de grasa. Algo que con un regimen normal puede costarnos muchísimo. 

La duración del tratamiento es sólo de diez minutos, por lo que es un tratamiento rápido y muy eficaz.

Mi centro de estética con MAYÚSCULAS

Como ya os he comentado no soy nada fiel y siempre estoy probando nuevas cremas, nuevos tratamientos... Lo mismo me suele pasar en los centros de belleza, normalmente voy cambiando dependiendo si me viene mejor cerca del trabajo, de casa...

Antes de ir a un centro de belleza debemos tener en cuenta algunas variables que son muy importantes. En el fondo es como la peluquería que las primeras veces siempre vas nerviosa y sin fiarte mucho... Tengo una amiga que trabaja en Laser Luz (alguna vez os he hablado de ellos) y son una empresa que se dedican a la venta y al alquiler de maquinas para centros de estética. 

Así que lo único que debemos tener en cuenta es si el centro cuenta con las máquinas más modernas y la

última tecnología. De esta forma nos aseguramos de que nos tratan de la mejor forma, puesto que el éxito del tratamiento va a residir en gran medida en la calidad de las máquinas. 

Por supuesto, además de la esteticien también debemos preguntar por las cremas con las que trabaja o las marcas que tienen asociadas. 

¿Qué tenéis en cuenta antes de ir a centro estético?

Probamos 3 cremas para mejorar la circulación

En la entrada anterior hemos hablado de la mala circulación. Durante un tiempo trabaje muchas horas de pie y eso junto a una mala genética hicieron que mis piernas me dolieran muchísimo. La verdad es que ahora a pesar de hacer ejercicio dos veces a la semana y darme sesiones de presoterapia las cremas de efecto frío son básicas en mi neceser. 

Así que os cuento mi experiencia con estas tres cremas de efecto frío y diferentes presupuestos... 

1. Crema para piernas cansadas de Deliplus (Mercadona) es la más económica de todas y la verdad es que el efecto es inmediato. Al aplicarla notas las piernas menos cansadas, mejora mucho el efecto si la aplicamos con un breve masaje ascendente. La única pega es que el olor es un poco fuerte. 

2. Natural Honey tiene una crema hidratante que además tiene un efecto frío para las piernas cansadas. Está concebida como una crema diaria que nos ayuda a mejorar la circulación sin que el efecto sea tan fuerte como la anterior. 

3. The Body Shop tiene una crema con un efecto frío muy fuerte y perfecta para los días de verano o para cuando estás muy cansada. La verdad es que de las tres es la más efectiva, pero sólo la recomendaría para cuando de verdad nos duelen mucho las piernas. 

¿Me aconsejáis alguna crema más?

Adiós a la mala circulación

La mayoría de las mujeres sufrimos de mala circulación lo que se traduce en pequeñas varices, dolor en las piernas tobillos hinchados... En definitiva además de ser dolorosa hace que tengamos las piernas mucho más hinchadas de lo normal, lo que no es nada estético. 

La celulitis también puede ser una consecuencia de la mala circulación, puesto que hace que retengamos líquido, tóxinas y grasa acumulada. Así que debemos intentar mejorar nuestra circulación con estos tres consejos básicos... 

1. Lo primero de todo es intentar mantener las piernas en alto cuando estemos tumbadas o en casa, de esta forma vamos a mejorar la circulación de retorno. Al mismo según lleguemos a casa nos debemos descalzar y andar descalzas un poco para activar mejor de nuevo la circulación, sobre todo si llevamos tacones altos. 

 

 

2. Algunas cremas con efecto frío nos van a venir genial, sobre todo si trabajamos de pie. Este tipo de cremas suelen ser muy efectivas y dan una sensación de descanso inmediato. 

3. Por último, hacernos una sesión de presoterapia al mes (lo ideal sería cada quince días) va a ayudar a que regular la circulación y eliminar líquidos. De esta forma vamos a tener unas piernas mucho más delgadas y contorneadas. 

 

 

La presoterapia es una técnica muy sencilla que se basa en ir ejerciendo diferentes presiones a lo largo de las piernas con un masaje ascendente. Después de cada sesión es genial sentir las piernas descansadas y super ligeras.

Comodynes, mi opinión

Hace unas semanas nos poníamos en marcha hablando de autobronceadores y os pedía opinión para ver qué tal y qué marcas habías utilizado. El sábado pasado tuve una fiesta y como quería estrenar un vestido de KLING me compre una toallita de Comodynes. 

En primer lugar me gusto mucho poder comprar sólo una, si no nos gusta la experiencia el gasto es muy bajo y no nos va a dar tiempo de arrepentirnos. El color es muy natural y muy suave, algo a tener en cuenta si queremos un tono artificial. 

La otra opción para no lucir piernas blancas son las medias de verano que algunas famosas como Kate Middelton no se han quitado ni un segundo. 

¿Cómo es una sesión de cavitación?

Hola chica, algunas preguntáis como es una sesión de cavitación, en qué consiste... Así que voy a intentar explicar los pasos y más o menos decir en que consiste el tratamiento. En un primer momento la cavitación está aconsejada para perder algunos centimetros de contorno, mejorar la calidad de la piel, eliminar la celulitis...

Por ello es buena para casi todo el mundo y aconsejable en casi todos los casos, tened en cuenta que durante el embarazo no sé puede prácticar. En el centro de estética lo normal es que evaluén el estado de tu piel y fijen el número de sesiones que necesitas para llegar al objetivo que te hayas marcado. 

Nada más llegar nos aplican un gel para ayuda a potenciar los efectos de la cavitación y hacer que las ondas lleguen mejor a la zona a tratar. Lo normal es hacer una sesión semanal y cada una cuesta 40 minutos. Así que durante este tiempo nos pasarán el aparato con movimiento circurlares.

Para aclarar todas las dudas ponemos un vídeo donde se ve bien todo el tratamiento. 

http://www.youtube.com/watch?v=_xoQwaYZXnI&feature=youtu.be&noredirect=1